Je vais mettre en place des ateliers de musicothérapie avec des thématiques différentes tous les mois telles que :

• le lâcher prise
• l'addiction
• les émotions
• la confiance en soi
• le lien aidant-aidé
• la mémoire

🌸 Musicothérapie et Addictions

Créer du lien, s'exprimer, respirer autrement

Dans cet atelier, la musique devient un pont : un espace sensible où chacun peut se connecter à ses émotions, à son corps, mais aussi aux autres. À travers l’écoute, le rythme, la voix ou l’improvisation musicale, nous explorons comment les sons peuvent créer du lien — un lien à soi, d’abord, puis un lien partagé, subtil et vivant. 
Pas besoin de connaissances musicales : l’atelier est ouvert à tous. Il s’agit d’un moment pour s’accueillir, se découvrir autrement, et laisser la musique ouvrir des chemins de communication nouveaux. Ensemble, nous tissons une expérience où l’expression, la présence et l’écoute prennent toute leur place. 
« L’espace du lien » est une invitation à vivre la musique comme un langage, un soutien, et une rencontre. 

🎶 Objectifs

• Créer un espace sécurisé d'expression pour permettre à chacun de déposer ce qu'il vit sans jugement. 
• Renforcer le lien social
• Comprendre les mécanismes de l'addictions 
• Développer des stratégies de régulation émotionnelle grâce à la musique, au rythme et à la respiration. 
• Explorer ses ressources personnelles à travers des expériences musicales sensorielles et corporelles.
• Améliorer l'estime de soi
• Identifier ce qui apaise ou active
• Apprendre des techniques de recentrage
• Offrir un espace de partage et de soutien pour ne plus avancer seul dans ses difficultés

🪶 Au programme

• Présentation de la musicothérapie et du cadre de la séance.
• Exercices de respiration, d’écoute et de lâcher-prise corporel.
• Jeux vocaux et sonores, improvisation musicale douce.
• Temps de relaxation guidée aux sons des instruments intuitifs.

💧 Informations pratiques

📅 Mardi 22 novembre 2025
🕑 14h-17h
📍 2 rue de la Gare, 22940 Saint Julien
💰 Tarif : 20 € par personne
👥 Groupe limité à 6-8 participants
📞 Réservation : 06 52 67 95 57
📧 [email protected]